Senioren-Aktiv-Woche – Mittwoch, 5. Mai, 14 bis 18 Uhr im „Haus am Wollenberg“ in Sterzhausen

Bei „Selbstverteidigung“ denken viele an Karate oder andere Kampfsportarten und sagen sich: „Das ist nichts für mich“. Hier geht es jedoch um ganz andere Fertigkeiten: Um unsere Sicherheit in ganz alltägliche Situationen zu verbessern, reichen oft einfache Verhaltensregeln oder Überlegungen. Was tue ich zum Beispiel, wenn ich nachts wach werde und das Gefühl habe, es ist jemand Fremdes im Haus? Oder wenn auf dem Heimweg jemand hinter mir her geht und ich nicht weiß, verfolgt er mich, oder hat er nur zufällig den selben Weg? Was kann ich tun, wenn mir ein Rudel aggressiv wirkender Jugendlicher entgegen kommt? Wie schütze ich mich vor Überfällen?

Was uns unsicher und angreifbar macht, ist keineswegs unser Alter oder körperliche Gebrechen. Es sind vielmehr gewohnte Verhaltensweisen, die wir auch ändern können. Natürlich schadet es auch nicht, sich ein bisschen sicherer zu bewegen. Das wollen wir im Rahmen der Senioren-Aktiv-Woche gemeinsam ausprobieren:  am Mittwoch, 5. Mai, von 14 bis 18 Uhr im Haus am Wollenberg in Sterzhausen. Mitmachen kann jeder, egal in welcher körperlichen Verfassung. Bequeme Kleidung und Schuhe machen die Sache entspannter, sind aber nicht Bedingung: Schließlich geht es um den Alltag, und da haben wir auch nicht immer Turnschuhe an.